Информационный сайт города
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. Читать дальше проПодсчет калорий – дань моде или полезная привычка? …
Когда вы спите по пять часов в будни и десять на выходных, ваша усталость только накапливается. Читать дальше проРассказываем, как наладить здоровый сон и просыпаться бодрым каждый день …
Облепиховый чай
Облепиха богата витамином С – он эффективно борется с инфекциями и улучшает общее самочувствие. Достаточно растереть ягоды, залить их кипятком и дать настояться. Ещё можно добавить в напиток дольки апельсина или лайма, корицу, гвоздику, имбирь. Дополнительно можно съесть ложку меда. Читать дальше проКакие напитки помогут поддержать организм в период простуды? …
Знаете ли вы что:
Физическая активность продлевает жизнь. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Читать дальше проНеделя продвижения активного образа жизни …
Мандарины не только дарят праздничную атмосферу, но и полезны для здоровья. Эти фрукты богаты витамином С, укрепляющим иммунитет, и клетчаткой, полезной для пищеварения.
В этот период кожа постоянно страдает от резких перепадов температуры. Читать дальше проУход за кожей рук необходим круглый год, но с похолоданием особенно …
О том, почему нельзя самостоятельно принимать антибиотики, в интервью MIR24.TV рассказала врач-терапевт интегративной медицины Наталья Яковлева. Читать дальше проНе занимайтесь самолечением …
По данным ВОЗ, количество больных диабетом в мире превысило 500 миллионов человек. В России тенденции, увы, совпадают с общемировыми. Читать дальше проСахарный диабет остается одной из самых острых медицинских проблем нашего времени …
