Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др.
В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.
Период с 13 по 19 января 2025 года в России проходит неделя популяризации подсчета калорий. Об особенностях контроля потреблённых калорий – читайте в нашем материале.
Источник: https://vk.com/gbuz_no_gorodetskaya_crb?from=groups&w=wall-125272702_3921
