Погодные качели. Держитесь, люди!!!

К середине недели погода даст о себе знать: в Центральной России ожидается похолодание до минус 20 градусов.. «И это только начало», — предсказали синоптики.
Чувствительным к изменениям температур людям нужно делать зарядку, высыпаться, правильно питаться и избегать стрессов. Такие советы дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. По его словам, поддерживать иммунитет должны здоровый сон и правильное питание, надо есть больше овощей и фруктов, содержащих микроэлементы.

Источник: https://vk.com/gorodetstrk?w=wall-65345432_8575

Автор записи: Городец