Не входите в воду нетрезвыми! В большинстве случаев гибели на воде именно состояние алкогольного опьянения приводит к трагедии!
Не разрешайте детям одним гулять вблизи водоемов и купаться! Отсутствие контроля со стороны взрослых зачастую приводит к трагическим последствиям.
Правила поведения при купании:
— не оставляйте без присмотра детей;
— не входите в воду нетрезвым;
— не ныряйте в незнакомых местах;
— не заплывайте за буйки;
— не выплывайте за судовой ход и не приближайтесь к судам;
— не устраивайте в воде игр, связанных с захватами;
— умейте правильно рассчитывать свои силы.
Если во время плавания у вас начинает сводить ногу, то необходимо на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за большой палец. Можно иметь с собой и булавку – один ее укол в сведенную судорогой мышцу освобождает от болезненных ощущений. Отдыхать в воде можно на спине или сгруппировавшись «поплавком».